Seminar: Liebe und Partnerschaft

Für die Liebe

Achtsamkeitsseminare für Paare

Achtsamkeitsbasierte Methoden haben sich in der modernen Psychotherapie seit geraumer Zeit etabliert. Viele Studien belegen deren Wirksamkeit.

Häufig sind wir wenig achtsam mit uns selbst und mit dem Gegenüber, denken, fühlen und reagieren in einem Autopilotenmodus. Oder sind unzufrieden, wenn die Beziehung nicht unseren Wünschen und Vorstellungen entspricht.

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Die Kultivierung von Achtsamkeit im eigenen Leben und in der Partnerschaft kann eine tiefe Veränderung bewirken hin zu mehr Wahrhaftigkeit und innerer Verbindung. Es muss aber wie vieles im Leben geübt werden.
Mehr Achtsamkeit mit sich Selbst und in der Partnerschaft kann zur Folge haben:

  • Einander  zugewandt sein
  • Den Anderen mehr zu sehen und selbst gesehen zu werden, angenommen sein
  • Sich eigenständig und gleichzeitig verbunden zu fühlen
  • Konflikte leichter lösen können oder sie erst gar nicht aufkommen zu lassen
  • Das Schöne in der Beziehung zu schätzen, ohne das Schwierige auszuklammern
  • Vor allem aber immer wieder im Hier und Jetzt zu sein

In diesen Seminaren für Paare kommen Elemente aus der Achtsamkeitsbasierten Psychotherapie, der gewaltfreien Kommunikation und der Systemischen Paartherapie zum Tragen. Die TeilnehmerInnen bekommen Handwerkszeug an die Hand, das sie im Alltag anwenden können.

Termine:

10.-11. November 2018

Zeit: Sa. 10 Uhr bis So. ca. 17 Uhr
Ort: Focus-Zentrum, Stuttgart

Kosten: 160,- EUR pro Person

Leitung: Gunter Heß

 

 

„ Du hast eine Abmachung mit dem Leben.
Diese findet im gegenwärtigen Augenblick statt.
Wenn du diesen Augenblick verpasst,
verpasst du deine Abmachung mit dem Leben.“

(Thich Nhat Hanh)

 

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